ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και η ενδοκρινολόγος –διαβητολόγος Βίκυ Τριάντη, μας μίλησε για τις ορμόνες που μας παχαίνουν!! Λίπος στην κοιλιά: Κορτιζόλη. Λίπος στην περιφέρεια: ινσουλίνη. Ψωμάκια στους γοφούς: οιστρογόνα. Πως τις ισορροπούμε και ποιος ο ρόλος της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου;...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα κουβεντιάσαμε:
-Με τον παλιό μαραθωνοδρόμο και νυν προπονητή αποστάσεων και τριάθλου Χρήστο Βαξεβάνη για το αν προπονητικά συνεχίζουμε να κάνουμε το καλοκαίρι, ότι κάναμε και το χειμώνα!!!
-Με τον Νίκο Μαρκέα, Χειρουργό Ορθοπεδικό, πρόεδρο του Κολλεγίου ελλήνων ορθοπεδ...
Για την ορμόνη του ύπνου, την μελατονίνη, γνωστή και ως ορμόνη του «σκότους», που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου, ενώ έχει επίδραση και στην άσκηση, καθώς μπορεί να αυξήσει την δύναμη, την αντοχή και την μυϊκή ανάπτυξη, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την ενδοκρινολόγο –διαβητ...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και στην ΕΡΑΣΠΟΡ, κουβεντιάσαμε για την αυτόματη λειτουργία επιβίωσης Fight or Flight (πάλη ή φυγή), στην οποία μπαίνει ο εγκέφαλος για να αντιμετωπίσει καταστάσεις απειλής και κινδύνου, παρόμοια με αυτή που ζούμε αυτό το διάστημα με την πανδημία. Ποιες ορμόνες εμπλέκονται και πως η άσκηση και η διατρο...
Για την άσκηση στην εμμηνόπαυση, κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ", με την ενδοκρινολόγο- διαβητολόγο Βίκυ Τριάντη και αναφερθήκαμε στην επίδραση των ορμονικών αλλαγών αλλά και στο πως επηρεάζονται οι ορμόνες μας από την πρωινή και βραδινή άσκηση....
Κεφάλαιο υπογονιμότητα!! Η αλλαγή του τρόπου ζωής και η άσκηση θα μπορούσε και σε τι βαθμό να αποτελέσει μέρος της λύσης, στο ολοένα και πιο συχνό αυτό πρόβλημα; Τις απαντήσεις έδωσε, στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ", η Ενδοκρινολόγος- Διαβητολόγος, Βίκυ Τριάντη, η οποία μας μίλησε ακόμα για το πως μπορε...
Για το lifestyle medicine και το πώς ο τρόπος ζωής μας μπορεί να αποτελέσει το φάρμακο μας για πολλά, μιλήσαμε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την ενδοκρινολόγο-διαβητολόγο και Υποψήφια Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Βίκυ Τριάντη, η οποία μας μύησε και στα μονοπάτια της Ιπποκρατεί...
Τι σχέση μπορεί να έχει η άθληση, η νηστεία και η αυξητική ορμόνη - η ορμόνη της νεότητας, που χτίζει μύες και λιώνει λίπος, μας το λέει στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ", η ενδοκρινολόγος-διαβητολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Βίκυ Τριάντη!! Επίσης, έχοντας ανοίξει το κεφάλαιο ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ο Αθλητικός Διατροφολόγος Μιχάλης Μακρυλλός, μας μιλάει γι...
