Η ορειβάτης Κική Τσακαλδήμη, η πρώτη ελληνίδα που είχε επιχειρήσει να ανέβει στο Έβερεστ, μας μίλησε για την νέα της αποστολή στο Ακοκάγκουα, στην ψηλότερη κορυφή της Λατινικής Αμερικής, αλλά και για τις πεζοπορίες και το trekking με αρχάριους που οργανώνει με τον «Δρομέα Θράκης», τόσα στα βουνά της περ...
Το μεγάλο θέμα της φαρμακοδιέγερσης στον αθλητισμό, τόσο στον υψηλό όσο και στον ερασιτεχνικό, προσεγγίσαμε σήμερα, στην ΕΡΑΣΠΟΡ, μέσα από την ματιά του Γιώργου Τουλιάτου, ιατρού βιοπαθολόγου, συγγραφέα, πρώην πρωταθλητή του body building και ενός ανθρώπου που μπήκε στα αναβολικά, βίωσε τις συνέπειες και πλήρωσε...
Την Ιωάννα Κριμίλη, την 19χρονη κρητικοπούλα μπασκετμπολίστρια που διαπρέπει στο κολλεγιακό πρωτάθλημα της Αμερικής, με το Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο, ούσα η κορυφαία σουτέρ τριπόντων για τη σεζόν 2020-21, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και μας μίλησε για το αμερικανικό όνειρο που ζει....
Για την ορμόνη του ύπνου, την μελατονίνη, γνωστή και ως ορμόνη του «σκότους», που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου, ενώ έχει επίδραση και στην άσκηση, καθώς μπορεί να αυξήσει την δύναμη, την αντοχή και την μυϊκή ανάπτυξη, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την ενδοκρινολόγο –διαβητ...
Στην ΕΡΑΣΠΟΡ, μίλησε ο Σπύρος Χρυσικόπουλος για το νέο του εγχείρημα που τον έβαλε στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες αφού κατάφερε να κολυμπήσει ασταμάτητα για 7 μέρες 358 χλμ. και 200 μ. σε πισίνα, αγνοώντας την κόπωση, τον πόνο και την νύστα....
Στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ σήμερα η υπερμαραθωνοδρόμος Τζο Μαντά, που προετοιμάζεται για τον αγώνα Bad Water Run, στην Κοιλάδα του Θανάτου τον Ιούλιο, σε θερμοκρασίες 40-50 βαθμών Κελσίου....
Με τον Καθηγητή Αθλητικής Βιοχημείας, Εργοφυσιολογίας και Αθλητικής Διατροφής στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Γιάννη Φατούρο κουβεντιάσαμε για τον ρόλο των πρωτεϊνών στον αθλητισμό και μας έδωσε απαντήσεις, για το πότε θα πρέπει να καταναλώνουμε πρωτεϊνούχες τροφές, σε ποια ποσότητα, που βοηθάν...
Τρέχει για την κλιματική αλλαγή, τον Αύγουστο και για 80 μέρες, ο ακτιβιστής ηθοποιός, Άγης Εμμανουήλ και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, μας μίλησε για το μεγάλο αυτό δρομικό εγχείρημα των 2421 χιλιομέτρων από την Πνύκα στην Γλασκώβη, εκεί όπου θα πραγματοποιηθεί 1η Νοεμβρίου η 26η διάσκεψη, για το περιβάλλον και την αλλαγή ...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και με τον οικογενειακό γιατρό, επιμελητή Β’, στο κέντρο Υγείας Καπανδριτίου, Δημήτρη Αραβαντινό κουβεντιάσαμε για την σιδηροπενική αναιμία, για το πώς μπορεί να επηρεάσει αθλητές και αθλουμένους, αλλά και τον τρόπο αντιμετώπισης....
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και κοντά μας σήμερα ήταν η αργυρή πρωταθλήτρια Ευρώπης στον ακροβατικό διάδρομο (αγώνισμα του τραμπολίνο) Αλεξάνδρα Εφραίμογλου και ο προπονητής της στον Αστέρα Πεύκης, Απόστολος Σταυριανίδης. Μας μίλησαν για την πρόσφατη επιτυχία στο Σότσι της Ρωσίας, ενώ μας είπαν τα πάντα για το άθλημ...
Το μοναδικό αμιγώς γυναικείο πλήρωμα του Ράλυ Ακρόπολις το 2005, την Χριστίνα-Μυρτώ Σταθάκη και την Τζέην Σαμπανίκου φιλοξενήσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ", με αφορμή την επιστροφή της Ελλάδας στο καλεντάρι του FIA World Rally Championship!! Δημοσιογράφοι και οι δυο τους με ...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή φιλοξενήθηκε η Ιδρύτρια και Director της εταιρείας RaceFinder.gr, Άννα Καλλιμάχου και μας μίλησε για το πρωτόκολλο που θα μπορούσε να τηρηθεί προκειμένου να επανεκκινήσουν με ασφάλεια οι μαζικές αθλητικές διοργανώσεις....
Τι λάθη κάνουν στην προπόνηση οι αρχάριοι δρομείς; Πως μπορούν να τα αποφύγουν προκειμένου να βελτιωθεί η αντοχή τους και να αποφευχθούν οι τραυματισμοί; Πόσο εύκολο είναι να μεταπηδήσει κάποιος από τα 5 και 10 χιλιόμετρα, στις υπεραποστάσεις; Ο καθηγητής Φ.Α και προπονητής σε αθλήματα αντοχής – υπερα...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ... και η Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Άννα Κανδαράκη, μας είπε το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις κρίσεις πανικού, απόρροια των στρεσογόνων καταστάσεων που ζούμε, την εποχή της πανδημίας....
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και στην ΕΡΑΣΠΟΡ, κουβεντιάσαμε για την αυτόματη λειτουργία επιβίωσης Fight or Flight (πάλη ή φυγή), στην οποία μπαίνει ο εγκέφαλος για να αντιμετωπίσει καταστάσεις απειλής και κινδύνου, παρόμοια με αυτή που ζούμε αυτό το διάστημα με την πανδημία. Ποιες ορμόνες εμπλέκονται και πως η άσκηση και η διατρο...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ...και στην παρέα μας σήμερα η Νάντια Συντζανάκη!! IRONMAN τριαθλήτρια, ποδηλάτισσα, αρχιτεκτόνισσα στο επάγγελμα, σύζυγος και μαμά τριων παιδιών,πηγή έμπνευσης για όλους μας, αφού μπορεί και τα συνδυάζει όλα στην καθημερινότητα της, "σπάζοντας" παράλληλα και τα χρονόμετρα!!...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ...και σήμερα ο Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης στο ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης, Βασίλης Mούγιος, μας είπε τα πάντα για το γαλακτικό οξύ!! Είναι εχθρός ή παρεξηγημένος επισκέπτης στο σώμα μας, το γαλακτικό οξύ; Είναι καύσιμο ή μια άχρηση ουσία που προκαλεί επώδυνη μυϊκή κόπωση; Το θέλουμε να παράγεται ή όχ...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ...και σήμερα γνωρίσαμε την νέα πρόεδρο της Εθνικής Αθλητικής Ομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρίες (ΕΑΟΜ-ΑμεΑ), Ιωάννα Καρυοφύλλη, μια γυναίκα με ιδιαίτερες ευαισθησίες, που μας έδωσε το στίγμα για την επόμενη μέρα στην ομοσπονδία και στο ελληνικό παραολυμπιακό κίνημα....
