Μπορούμε και πώς, να κάνουμε πιο ελκυστική την αερόβια προπόνηση; Πώς γίνεται η μετάβαση από το περπάτημα στο τρέξιμο χωρίς να κινδυνεύσουμε από τραυματισμούς; Η καθηγήτρια Φ.Α , προπονήτρια, αλλά και μεγάλο αστέρι του παρελθόντος στις μεσαίες αποστάσεις Καρολίνα Σκούρτη, μας συμβουλεύει!!
Και ακόμα, τι γνωρίζε...
Προπόνηση στο κρύο, με την προπονητική καθοδήγηση της Καρολίνας Σκούρτη, προπονήτριας της ομάδας my athlete και διατροφικής, από την αθλητική διατροφολόγο, κλινική διαιτολόγο, Ειρήνη Μπαμπαρούτση, σήμερα στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ".
Φοράμε ισοθερμικά, αντιανεμικά και γάντια και απολαμβάνουμε την προπόνηση, ακό...
«ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ…ΤΡΕΧΕΙ»
Πρωινό Σαββάτου και στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ με τη Βίκυ Σπύρου, βρέθηκαν η πρωταθλήτρια των μεσαίων αποστάσεων- προπονήτρια Καρολίνα Σκούρτη και η Ζίνια Σανούδου δρομέας και μέλος της ομάδας της ΦΛΟΓΑΣ. Μια κουβέντα με δυο κορίτσια που ξέρουν καλά τον τρόπο να κρατούν άσβεστο το...
