Άρωμα μαραθωνίου σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!! Η Γκλόρια Πριβιλέντζιο, η 4η ταχύτερη ελληνίδα μαραθωνοδρόμος όλων των εποχών, μαζί με τον προπονητή της Γιάννη Περήφανο, μας είπαν τις δικές τους εμπειρίες από την Αυθεντική διαδρομή και μας έδωσαν συμβουλές για τον επίπονο δρόμο των 42,195 χ...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα η Κλινική Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση, μας έδωσε συνδυασμούς υλικών τα οποία μπορούν να μετατρέψουν την πίτσα και τα ζυμαρικά σε δύο ισορροπημένες και πλήρεις επιλογές φαγητού, ακόμη και για τους λάτρεις της άσκησης!!
Επίσης, στην ΕΡΑΣΠΟΡ, μιλήσαμ...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, κουβεντιάσαμε με τον Αγγειοχειρουργό- Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νίκο Πατέλη, για την υγεία του αγγειακού μας συστήματος και την συμβολή της άσκησης, με την Mental Trainer-Ψυχολόγο, Φρόσω Μήτσιου, για το άγχος και την διαχείριση του, ...
"Τρώγοντας εκτός σπιτιού" και τρώγοντας υγιεινά, το θέμα που κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ", με την κλινική διαιτολόγο, αθλητική διατροφολόγο Ειρήνη Μπαμπαρούτση, οποία μας έδωσε κατευθύνσεις για το πως μπορούν οι αθλούμενοι και όχι μόνο να οργανώσουν ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμ...
Χορτοφαγική διατροφή και αθλητισμός!!Ένα θέμα με αντικρουόμενες απόψεις διατροφολόγων και προπονητών, αναδείξαμε σήμερα στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ".
Συνδυάζεται η έντονη άσκηση με την χορτοφαγία; Μπορεί ο συγκεκριμένος τρόπος διατροφής να επηρεάσει τις αθλητικές επιδόσεις; Στα ερωτήματα αυτά και σ...
Ο παγκόσμιος πρωταθλητής του ULTRA TRIATHLON 2017, φοιτητής ιατρικής, γυμναστής και φυσιοθεραπευτής, Κωνσταντίνος Ζεμαδάνης, βρέθηκε στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Ένας σπουδαίος αθλητής, ο μοναδικός Έλληνας υπερτριαθλητής που συμμετείχε σε 6 αγώνες σε διάστημα 8 μηνών μέσα...
«ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και σήμερα το μεσημέρι στην ΕΡΑΣΠΟΡ, ο πρωταθλητής Ευρώπης στην κολύμβηση, Γιάννης Δρυμωνάκος, μας έκανε γνωριμία με το Cross Swim, η διαιτολόγος-αθλητική διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση, μας είπε υγιεινές χειροποίητες συνταγές για καλοκαιρινές-αθλητικές γλυκιές λιχουδιές, ενώ ο Δημήτ...
Προπόνηση στο κρύο, με την προπονητική καθοδήγηση της Καρολίνας Σκούρτη, προπονήτριας της ομάδας my athlete και διατροφικής, από την αθλητική διατροφολόγο, κλινική διαιτολόγο, Ειρήνη Μπαμπαρούτση, σήμερα στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ".
Φοράμε ισοθερμικά, αντιανεμικά και γάντια και απολαμβάνουμε την προπόνηση, ακό...
Χρηστικές προπονητικές και διατροφικές συμβουλές έδωσαν στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ενόψει και του φετινού 34ου αυθεντικού μαραθωνίου ο προπονητής του Συλλόγου Κλασσικού Αθλητισμού Δράμας και της Ομάδας One Step Beyond_Endurance Team, Δημήτρης Τζεφαλής, αλλά και η Κλινική Διαιτολόγος, Αθλητική Δι...
Με την Αθλητική Οδοντιατρική και τη σχέση της με την υγεία και τις επιδόσεις των αθλητών, ασχολήθηκε η εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τη Βίκυ Σπύρου.
Καλεσμένος στο στούντιο ήταν ο κ. Θάνος Στάμος, χειρουργός οδοντίατρος (μέλος του European Association for sports dentistry), ο οποίος αναφέρθηκε σε ...
Η ΕΙΚΟΝΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
Με τις διατροφικές διαταραχές ασχολήθηκε σήμερα η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένες στο στούντιο, τη Φρόσω Πατσού, Αθλητική Ψυχολόγο, υποψήφια διδάκτωρ του Παντείου Πανεπιστημίου στο τμήμα Ψυχολογίας και παλιά μας γνώριμη από τους αθλητικούς χ...
ΤΡΩΜΕ ΣΩΣΤΑ…ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΚΑΛΑ!!!
Αναλυτικές διατροφικές οδηγίες και συμβουλές στους δρομείς που θα τρέξουν στον φετινό μαραθώνιο, έδωσε σήμερα μέσα από την συχνότητα της ΕΡΑΣΠΟΡ και την εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η Κλινική Διαιτολόγος- Αθλητική Διατροφολόγος, Ειρήνη Μπαμπαρούτση.
Δίνοντας έμφαση στι...
ΜΙΛΑΕΙ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ…Ο ΠΑΛΑΙΜΑΧΟΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΑΤΣΙΚΟΓΙΑΝΝΗΣ
Χείμαρρος ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής του Εθνικού Πειραιώς Παναγιώτης Κατσικογιάννης στην σημερινή εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Έχοντας μια μεγάλη ποδοσφαιρική εμπειρία αλλά και 20χρονη προπονητική στις ακαδημίες του KIFISOS ...
ΑΣΗΜΙΝΑ ΣΥΛΑΙΟΥ: «ΤΟ ΒΟΥΝΟ ΕΙΝΑΙ ΣΥΜΠΥΚΝΩΣΗ ΤΩΝ ΕΜΠΕΙΡΙΩΝ ΤΗΣ ΖΩΗΣ»
Μια από τις κορυφαίες μορφές άσκησης, το τρέξιμο και το περπάτημα στο βουνό, παρουσίασε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μια από τις εμπειρότερες αθλήτριες του trail running, η Ασημίνα Συλαίου. Η διοργανώτρια του Ziria Skyra...
ΒΑΛΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΖΩΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΑΣ
Για την αναγκαιότητα της σωματικής άσκησης των παιδιών, ως μέρος της σωστής ανάπτυξης και της κοινωνικοποίησή τους, καθώς και για το ρόλο της οικογένειας στην διαμόρφωση της αθλητικής παιδείας, μίλησε στην Βίκυ Σπύρου και στη σημερινή εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, ...
