Μπορούμε και πώς, να κάνουμε πιο ελκυστική την αερόβια προπόνηση; Πώς γίνεται η μετάβαση από το περπάτημα στο τρέξιμο χωρίς να κινδυνεύσουμε από τραυματισμούς; Η καθηγήτρια Φ.Α , προπονήτρια, αλλά και μεγάλο αστέρι του παρελθόντος στις μεσαίες αποστάσεις Καρολίνα Σκούρτη, μας συμβουλεύει!!
Και ακόμα, τι γνωρίζε...
Το φάσμα του Αυτισμού, άγγιξε σήμερα η ΕΡΑΣΠΟΡ και η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένη, την Βιβή Σιδηροφάγη, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, με εξειδίκευση στον αυτισμό. Εξήγησε πως ο αθλητισμός μπορεί να βοηθήσει και να κάνει πιο λειτουργικές τις ζωές των ανθρώπων με αυτή την πολύπλοκη αναπτυξιακή διαταρα...
Στιγμές και βιώματα από τον «Marathon des Sables», έναν εκ των σκληρότερων αγώνων στον κόσμο, μας εξιστόρησε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο καταξιωμένος αθλητής και προπονητής Δημήτρης Κασίμης, ο οποίος μαζί με τον έμπειρο αθλητή υπεραποστάσεων Τόλη Βυζαρέλη, έγραψαν την δική τους ι...
99+1 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΑΘΛΗΣΗ
Υπάρχουν 100 λόγοι για να ξεκινήσει κανείς να γυμνάζεται και ο Λεωνίδας Σταυρόπουλος, καθηγητής φυσικής αγωγής και σύμβουλος υγείας Ευεξίας και διατροφής απαρίθμησε στη Βίκυ Σπύρου τους πιο σημαντικούς !! Ένας οδηγός υγείας που μας βοηθάει να κάνουμε καλύτερη την καθημερινότη...
