ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και στην ΕΡΑΣΠΟΡ, κουβεντιάσαμε για την αυτόματη λειτουργία επιβίωσης Fight or Flight (πάλη ή φυγή), στην οποία μπαίνει ο εγκέφαλος για να αντιμετωπίσει καταστάσεις απειλής και κινδύνου, παρόμοια με αυτή που ζούμε αυτό το διάστημα με την πανδημία. Ποιες ορμόνες εμπλέκονται και πως η άσκηση και η διατροφή μπορούν να αποτρέψουν την ενεργοποίηση αυτής της λειτουργίας; Τις απαντήσεις μας έδωσε η ενδοκρινολόγος –διαβητολόγος, Βίκυ Τριάντη.
