“Η καρδιά μας για να είναι υγιής και γερή θέλει άσκηση”, είπε το πρωί στην εκπομπή “ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ”, ο αναπληρωτής καθηγητής καρδιολογίας κ. Κώστας Τούτουζας. “Μισή ώρα άσκηση τη μέρα, σε συνδυασμό με καλή διατροφή, μπορούν να μας εξασφαλίσουν ένα υψηλό επίπεδο υγείας. Ο κόσμος το έχει καταλάβει και έχει αλλάξει τρόπο ζωής και αυτό φαίνεται και στα στατιστικά, καθώς έχουν μειωθεί κατά πολύ οι θάνατοι που οφείλονται σε καρδιακά επεισόδια”, πρόσθεσε ο κ. Τούτουζας.
Τα όπλα λοιπόν για μια καλή υγεία είναι στα χέρια μας, ας τα ενεργοποιήσουμε. Άσκηση από σήμερα κιόλας!!!