Ψυχική υγεία και άσκηση, ένα θέμα επίκαιρο όσο ποτέ κουβεντιάσαμε σήεμρα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή "ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ", με τον Ψυχίατρο-Ψυχοθεραπευτή Νικόλα Πάγκαλη. Κινδυνεύουν λιγότερο να πάθουν κατάθλιψη οι σωματικά δραστήριοι άνθρωποι ή όχι;
Ακόμη, η διατροφή επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία και π...
Παγκόσμια ρεκόρ χωρίς ντόπινγκ; Μαραθώνιος κάτω από δυο ώρες χωρίς φαρμακευτική υποβοήθηση γίνονται; Ίσως και να γίνονται!! Αυτό τουλάχιστον είναι το όνειρο και για αυτό παλεύει χρόνια τώρα με την ομάδα του, ο Καθηγητής Φυσιολογίας της Άσκησης στο Πανεπιστήμιο του Brighton, στο Ηνωμένο Βασίλειο, Γιάν...
Μια μικρή ιδέα για τις τελευταίες εξελίξεις της Αθλητιατρικής αλλά και της αθλητικής οδοντιατρικής, όπως θα παρουσιαστούν 19-20 Νοεμβρίου, στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, στο 7o Πανευρωπαϊκό συνέδριο Αθλητιατρικής που γίνεται παράλληλα με το 2ο διεθνές Συμπόσιο αθλητικής οδοντιατρικής μας έδωσαν σήμερα στ...
Για τον προαθλητικό έλεγχο και την αθλητική καρδιά κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τον καθηγητή καρδιολογίας κ. Κώστα Τούτουζα και η γνώση που μας μετέδωσε ήταν σημαντική ώστε να κάνουμε αθλητισμό με ασφάλεια!!...
Για ότι θα πρέπει να ξέρει ένας δρομέας, μίλησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο μαραθωνοδρόμος Βασίλης Ζαμπέλης, ο οποίος βρίσκεται στον πυρετό των προετοιμασιών για τον 10ο φετινό επετειακό αγώνα «Ιωάννης Καποδίστριας», που θα διεξαχθεί 16-17 Οκτωβρίου, στην Αίγινα!! Στην παρέα μας...
Οι 3οι Παγκόσμιοι Αγώνες Εργασιακού Αθλητισμού διεξάγονται 6 με 10 Οκτωβρίου, στις αθλητικές εγκαταστάσεις της Αθήνας και στη ραδιοφωνική μας παρέα ήταν σήμερα ο πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής των αγώνων Σπύρος Καραβούλης, αλλά και η οικογένεια Πανάρετου (Αντώνης, Αναστασία και τα παιδιά Ζωή και Χρήστος), ...
Δρομικές προκλήσεις και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ!! Κοντά στις 109 ώρες, έτρεχαν ο Νίκος Πετρόπουλος και ο Παναγιώτης Παναρίτης, που μαζί με άλλους 8 Έλληνες κατάφεραν να τερματίσουν τον Tor des Geants, τον γύρο των γιγάντων στην μαγευτική κοιλάδα της Aosta!!Μια διαδρομή 330χλμ, με 24.000 θετικής υψομετρικής διαφοράς!! Ήτα...
Δρομικές ιστορίες από δυο σπουδαίους αθλητές που έχουν τρέξει την ιστορική διαδρομή του Σπαρτάθλου ακούσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ!! Τον Γιάννη Κουρκουρίκη (1ος Έλληνας το 2014 και δυο φορές 2ος το 2015 και 2016) και την Γεωργία Μήτσιου (1η ελληνίδα το 2016, 33η στις γυναίκες το 2017). Στην παρέα μας και ...
Στην ΕΡΑΣΠΟΡ είχαμε την τιμή να συνομιλήσουμε με τον φετινό νικητή του 39ου Σπαρτάθλου Φώτη Ζησιμόπουλο, λίγες ώρες μετά τον άθλο του, αλλά και με τον προπονητή του Δημήτρη Κασίμη!! Ο Ζησιμόπουλος κατάφερε να τερματίσει σε χρόνο 21:57:20 και να γίνει ο 2ος καλύτερος Έλληνας όλων των εποχών μετά τον Γιάννη Κού...
Στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», φιλοξενήσαμε σήμερα τον μαραθωνοδρόμο Βασίλη Γερογιάννη που τα τελευταία 7 χρόνια τρέχει σε όλους τους μαραθωνίους και ημιμαραθωνίους μαζί με την κόρη του Μαριλένα που βρίσκεται σε ειδικό αμαξίδιο λόγω ενός σπάνιου συνδρόμου Επίσης, στο δημόσιο αθλητικό ραδι...
Το μεγάλο ανερχόμενο αστέρι του ελληνικού τένις, τη Μιχαέλα Λάκη, πρωταθλήτρια Ευρώπης στο European Junior Championship 14 & Under το 2019, με συμμετοχή πλέον και σε grand slam, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μας είπε τα πάντα για το τένις και τα όνειρά της....
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα, τελευταία εκπομπή της σεζόν, μάθαμε για τις αθλητικές κακώσεις του άκρου ποδός, από τον χειρουργό ορθοπεδικό, πρόεδρο της χειρουργικής ορθοπεδικής εταιρίας και διευθυντή της Γ΄ ορθοπεδικής κλινικής του Ερρίκος Ντυνάν, Θάνο Μπαδέκα.
...
Η ολυμπιονίκης, παγκόσμια πρωταθλήτρια και πρωταθλήτρια Ευρώπης στην κωπηλασία Χρύσα Μπισκιτζή, φιλοξενήθηκε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και μας είπε για τις μνήμες που τις ξυπνούν οι Ολυμπιακοί του Τόκυο, για τον ρόλο της ως προπονήτρια, αλλά για τις προπονητικές της αρχές. Παράλληλα μας μίλησε για την όρθια σανιδοκωπη...
Στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, φιλοξενήθηκε σήμερα ο κορυφαίος μας σπρίντερ, στα 100μ. Γιάννης Νυφαντόπουλος!! Μας είπε τα πάντα για την κούρσα της μιας ανάσας, για τους στόχους του, για την δύσκολη περίοδο της καραντίνας, ενώ μας αποκάλυψε και μια συγκινητική ιστορία, για το πως ένα σ...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα κουβεντιάσαμε:
-Με τον παλιό μαραθωνοδρόμο και νυν προπονητή αποστάσεων και τριάθλου Χρήστο Βαξεβάνη για το αν προπονητικά συνεχίζουμε να κάνουμε το καλοκαίρι, ότι κάναμε και το χειμώνα!!!
-Με τον Νίκο Μαρκέα, Χειρουργό Ορθοπεδικό, πρόεδρο του Κολλεγίου ελλήνων ορθοπεδ...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα η Κλινική Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση, μας έδωσε συνδυασμούς υλικών τα οποία μπορούν να μετατρέψουν την πίτσα και τα ζυμαρικά σε δύο ισορροπημένες και πλήρεις επιλογές φαγητού, ακόμη και για τους λάτρεις της άσκησης!!
Επίσης, στην ΕΡΑΣΠΟΡ, μιλήσαμ...
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα κουβεντιάσαμε με τον καρδιολόγο και μαραθωνοδρόμο Αλέξανδρο Μαυρικάκη, για άσκηση και καρδιοπάθειες. Μπορούν οι άνθρωποι με προβλήματα στην καρδιά να γυμναστούν; Υπάρχουν περιορισμοί στην ένταση και στην δραστηριότητα; Όλες οι απαντήσεις στην ΕΡΑΣΠΟΡ!!...
Η ορειβάτης Κική Τσακαλδήμη, η πρώτη ελληνίδα που είχε επιχειρήσει να ανέβει στο Έβερεστ, μας μίλησε για την νέα της αποστολή στο Ακοκάγκουα, στην ψηλότερη κορυφή της Λατινικής Αμερικής, αλλά και για τις πεζοπορίες και το trekking με αρχάριους που οργανώνει με τον «Δρομέα Θράκης», τόσα στα βουνά της περ...
